Hier zijn uw zoekresultaten

Wil je jouw beentraining compleet maken en spieronevenwicht voorkomen? Dan mag de leg curl niet ontbreken in je trainingsschema. Deze oefening is speciaal gericht op het versterken van je hamstrings

Gezelschapsspellen zijn een geweldige manier om tijd door te brengen met vrienden en familie. Of je nu een fan bent van strategische uitdagingen of gewoon op zoek bent naar wat

Padel is een sport die steeds populairder wordt in Nederland. Het is een mix van tennis en squash, en het vereist specifieke apparatuur, waaronder een goed padel racket. Als je

Gezondheid is voor veel mensen belangrijk. Ze willen daar graag aan werken, maar dat gaat vaak beter met de hulp van een coach. Op de opleiding voor leefstijlcoach leer je

Krachttraining is een geweldige manier om je spieren op te bouwen, kracht te vergroten en je algehele fitheid te verbeteren. Toch moet je de juiste apparatuur gebruiken om het meeste

Paardrijden is een populaire en geweldige sport die mensen van alle leeftijden kunnen beoefenen. Het is ook een gevaarlijke sport, zeker voor beginners die weinig ervaring hebben met het paardrijden.

Tijdens het paardrijden is het erg belangrijk om juiste schoenen aan te hebben. Zonder de juiste schoenen kun je makkelijk uit de stijgbeugels glijden, waardoor nare ongelukken kunnen gebeuren. Daarnaast

Wielrennen is booming en dat zie je overduidelijk terug in het omvangrijke aanbod fietskleding. Een gevolg van de enorme toename van het aantal fietsers en fietskledingmerken is dat het steeds

Het is goed wanneer kinderen op jonge leeftijd gaan sporten. Dit is niet alleen positief voor de algehele gezondheid, maar het zorgt er ook voor dat kinderen meer sociale contacten

Waarom de opleiding kettlebel voor de (aspirant)personal trainer? Kettlebel is een intensieve krachtsport met diverse gewichten waarbij veel spiergroepen goed worden getraind. Met de opleiding kettlebell training kun je als

Een andere naam voor bodyweight training is old school training. Je gaat hier trainen met je eigen lichaamsgewicht. Je kunt hierbij denken aan opdrukken, maar ook aan pull-ups en dips.

Sportief op pad. Op verschillende manieren zijn we steeds meer bezig om in beweging te blijven en te werken aan een goede conditie. We fietsen, joggen, sporten en zijn steeds