Klanten naar een gezonde lifestyle helpen? Volg de opleiding!

Gezondheid is voor veel mensen belangrijk. Ze willen daar graag aan werken, maar dat gaat vaak beter met de hulp van een coach. Op de opleiding voor leefstijlcoach leer je mensen te motiveren en stimuleer je ze om gezonder te leven. Met de vaardigheden die je tijdens de opleiding ontwikkelt, help je mensen om deze nieuwe levensstijl ook vast te houden.

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk?

Een gezonde leefstijl is belangrijk omdat het gezondheidsklachten kan voorkomen of verminderen. Ouder worden in goede gezondheid is voor veel mensen dan ook belangrijk. Het is alleen best moeilijk om de eerste stap te zetten en om die nieuwe levensstijl vervolgens vast te houden. Meestal neemt de motivatie na verloop van tijd af. En dan is het de taak van een leefstijlcoach om mensen te motiveren en te stimuleren.

De lifestyle coach opleiding

Op de lifestyle coach opleiding leer je aan de hand van het BRAVOZ model om de levensstijl van mensen te optimaliseren. BRAVOZ staat voor: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning en Zitgedrag. Motivatie en gedrag zijn belangrijk in de begeleiding van mensen. Daar wordt tijdens de opleiding dan ook veel aandacht aan besteed. Je leert vaardigheden die je meteen in de praktijk kunt gebruiken.

Werken als lifestyle coach

Na het volgen van de lifestyle coach opleiding ben jij bekwaam om doelen te maken die de leefstijl van je cliënten verbeteren. Dat doe je met het BRAVOZ model. Je zet je vaardigheden in en maakt gebruik van verschillende coachingstechnieken om je cliënten te motiveren en te stimuleren. Als lifestyle coach ga je nog een stapje verder dan een fitnesstrainer, die zich voornamelijk richt op het fysieke aspect.

De opleiding voor fitnesstrainer

Fitness opleidingen zijn gericht op het verbeteren van de fysieke gesteldheid van mensen. Het is een basisopleiding, een opstapje naar lifestyle coach. Het is veel zelfstudie waarna de geleerde stof klassikaal wordt behandeld. Er is veel aandacht voor de technische kant van de apparatuur. Daarnaast leer je technieken die je meteen in de praktijk kunt brengen.

Werken als fitnesstrainer

Fitness opleidingen stomen je in korte tijd klaar tot fitnesstrainer. Na het volgen van de opleiding ben je bekwaam om schema’s te maken, gericht op verschillende onderdelen. Afvallen, uithoudingsvermogen, spieropbouw en maximale kracht zijn de onderdelen van een schema. Als fitnesstrainer bezit je de basiskennis op het gebied van voeding, anatomie, fysiologie. Daarnaast ben je in staat om veilig en resultaatgericht te trainen. Ook heb je instructievaardigheden ontwikkeld en ben je deskundig en professioneel.