|
Gezondheid is voor veel mensen belangrijk. Ze willen daar graag aan werken, maar dat gaat vaak beter met de hulp van een coach. Op de opleiding voor leefstijlcoach leer je mensen te motiveren en stimuleer je ze om gezonder te leven. Met de vaardigheden die je tijdens de opleiding ontwikkelt, help je mensen om deze nieuwe levensstijl ook vast te houden. Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk?Een gezonde leefstijl is belangrijk omdat het gezondheidsklachten kan voorkomen of verminderen. Ouder worden in goede gezondheid is voor veel mensen dan ook belangrijk. Het is alleen best moeilijk om de eerste stap te zetten en om die nieuwe levensstijl vervolgens vast te houden. Meestal neemt de motivatie na verloop van tijd af. En dan is het de taak van een leefstijlcoach om mensen te motiveren en te stimuleren. De lifestyle coach opleidingOp de lifestyle coach opleiding leer je aan de hand van het BRAVOZ model om de levensstijl van mensen te optimaliseren. BRAVOZ staat voor: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning en Zitgedrag. Motivatie en gedrag zijn belangrijk in de begeleiding van mensen. Daar wordt tijdens de opleiding dan ook veel aandacht aan besteed. Je leert vaardigheden die je meteen in de praktijk kunt gebruiken. Werken als lifestyle coachNa het volgen van de lifestyle coach opleiding ben jij bekwaam om doelen te maken die de leefstijl van je cliënten verbeteren. Dat doe je met het BRAVOZ model. Je zet je vaardigheden in en maakt gebruik van verschillende coachingstechnieken om je cliënten te motiveren en te stimuleren. Als lifestyle coach ga je nog een stapje verder dan een fitnesstrainer, die zich voornamelijk richt op het fysieke aspect. De opleiding voor fitnesstrainerFitness opleidingen zijn gericht op het verbeteren van de fysieke gesteldheid van mensen. Het is een basisopleiding, een opstapje naar lifestyle coach. Het is veel zelfstudie waarna de geleerde stof klassikaal wordt behandeld. Er is veel aandacht voor de technische kant van de apparatuur. Daarnaast leer je technieken die je meteen in de praktijk kunt brengen. Werken als fitnesstrainerFitness opleidingen stomen je in korte tijd klaar tot fitnesstrainer. Na het volgen van de opleiding ben je bekwaam om schema’s te maken, gericht op verschillende onderdelen. Afvallen, uithoudingsvermogen, spieropbouw en maximale kracht zijn de onderdelen van een schema. Als fitnesstrainer bezit je de basiskennis op het gebied van voeding, anatomie, fysiologie. Daarnaast ben je in staat om veilig en resultaatgericht te trainen. Ook heb je instructievaardigheden ontwikkeld en ben je deskundig en professioneel. |
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een leefstijlcoach en een fitnesstrainer?▼
Een leefstijlcoach helpt je met alle aspecten van een gezonde levensstijl via het BRAVOZ model (bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning, zitgedrag), terwijl een fitnesstrainer zich vooral richt op fysieke training en schema's voor afvallen en spieropbouw.
Wat leer je op de opleiding voor leefstijlcoach?▼
Je leert het BRAVOZ model om leefstijl te optimaliseren, vaardigheden in motivatie en gedragsverandering, en verschillende coachingstechnieken die je direct in de praktijk kunt toepassen.
Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk?▼
Een gezonde leefstijl voorkomt of vermindert gezondheidsklachten en stelt je in staat om ouder te worden in goede gezondheid. Een coach helpt je de eerste stap te zetten en je motivatie vast te houden.
Kan ik als fitnesstrainer overstappen naar leefstijlcoach?▼
Ja, de fitnesstrainer opleiding is een basisopleiding die een opstapje vormt naar leefstijlcoach. Met aanvullende training kun je je vaardigheden uitbreiden.
Hoe help je als leefstijlcoach je cliënten om hun doelen te behalen?▼
Je stelt doelen op met het BRAVOZ model, gebruikt coachingstechnieken om je cliënten te motiveren en stimuleren, en helpt hen een nieuwe levensstijl vast te houden door voortdurende begeleiding.
